가장 큰 변화는 생각을 하게 되었다는 거예요. 이전에는 인지하지 않고 살던 습관이나 감정 등 모든 것을 진지하게 대하게 되었고, 나의 미래가 기대되고 긍정적으로 볼 수 있게 되었어요. 마인드풀니스는 아직 어렵지만, 내 감정에 대해 생각해볼 수 있게 되었고, 확언, 명상을 습관으로 만들 있게 된게 가장 큰 변화에요.