힐링씨티 다이어트 코스는 음식과의 관계를 통해서 내가 나를 어떻게 대하고 있는지 인식하는 과정이라고 생각합니다. 잘하고 있는 점은 칭찬하며 힘을 싣고, 아픈 부분은 치유할 수 있도록 알아차리는 시간이 있기에 지속 가능하고 건강한 식습관으로 나아갈 수 있는 것 같아요.

특히 자기사랑을 강조하시는 점에서 도움을 많이 받았어요. 자기사랑/자기연민에 대해 많이 들을 수 있지만 '그래서 어떻게?' 라는 생각도 들잖아요. 근데 힐링씨티에서는 작은 것이라도 스스로, 꾸준히 실천할 수 있도록 쉽게 설명해주시고 격려해주셔서 정말 좋았습니다.

저는 그 덕분에 지친 마음 훌훌 털고 나를 위한 여정으로 돌아갈 힘을 얻었어요. 어렵지만 즐거운 시간이었습니다. 다른 수업도 들으러 올게요! 힐링씨티 분들 건강하고 행복하게 지내시기를 바랍니다 :)