"이렇게 살아도 될까...? 지금 하는 일, 계속 할지 말지 모르겠어요"
"쉬어도 쉰 것 같지 않아요. 화가 자주 나고 출근할 생각만하면 가슴이 답답해요. "
"회사 스트레스 때문에 몸이 고장나기 시작했어요."
"내가 받는 스트레스가 성장을 위한 고통인건지, 그저 고통의 고통인건지 모르겠어요."
"인간 관계에서 오는 스트레스 때문에 너무 짜증나고 힘들어요."
"내 뜻대로 살고 싶은데 자꾸 주변 시선을 의식하고 남들과 비교하게 돼요."
"나를 다그치고 몰아쳐야만 일을 하게되는 거 같아요...나 자신을 지키면서 일하고 싶어요...
"어떻게 살아야 삶에 만족할 수 있을지 모르겠어요..."
"삶의 방향성을 잃은 것 같아요...앞날이 걱정되고 마음은 공허해요..."
...
이런 고민들로 힐링씨티를 찾아 오시는데요.
저도 즐겁지 않았던 회사 생활을 하던 시절엔
아침 알람을 더 이상 미룰수 없을 때까지 버티다가
후다닥 옷을 입고 뛰어나가곤 했어요🐝
그런데 지금은 완전히 달라졌습니다.
하루하루가 감사하고 즐거워졌습니다 :)
여러분, 지금 너무 애쓰고 노력하면서 살고 있다면
그래서 받는 스트레스 때문에 힘들다면
'좋아하지 않은 일' 하면서 살고 있다는 시그널입니다.
인생을 즐기며 사는 사람들은 스트레스를 받지 않아요.
‘나는 누구인지, 인생에 가장 가치있게 여기는 것’이
무엇인지 모를 때 우리는 주변사람들의
기대감을 채우는 결정을 하고 맞춰가며 살게 됩니다.
'진정한 나'를 모른 채 주변 사람들의 기대감을
채우는 삶을 사는 사람들은 스트레스를 많이 받습니다.
스트레스를 받으면 자연히 몸, 마음에 아픈 곳이 생기게 마련이구요.
스트레스 받으면서 남들이 부러워하는 걸
다 갖고 이뤘다고 해도 결국엔 ‘공허함’을 느낄 수밖에 없습니다🫥
왜 그럴까요?
‘진짜 나’를 모르고 일단 인정받을 수 있는 것들을 채운 것 뿐이니까요.
막상 채우고 보니 ‘자아(ego)’가 좋아하는 것들이지
‘진짜 나’가 원하는 건 아니었기에 공허한 겁니다.
좋아하는 일을 즐기면서 하면
노력할 필요가 없어집니다.
좋아하는 일을 하고 살면 누가 시키지 않아도
자연스레 하고 있게 됩니다.
예를 들어서,
산이 좋아서 히말라야를 가는 사람에게
산악인이 되는 건 즐거움 그 자체 입니다.
산을 싫어하는 사람을 억지로 산악인을 시켜서
히말라야로 보내는 건 스트레스그 자체 입니다.
커피와 사람을 좋아하는 사람에게
카페를 운영하게 하는 건 즐거움 그 자체겠죠.
커피도 사람도 좋아하지 않는 집돌이에게
카페 운영은 스트레스 그 자체이겠죠.
하지만 안타깝게도 대부분의 사람들이 진짜 내 모습을 모른 채,
자기의 ‘자아(ego)’가 나라고 여기며 삽니다.
그래서 원하는 인생을 살고 싶다면 힐링이 필요합니다.
힐링은 간단히 말해서 ‘진짜 나를 알아가는 여정’입니다.
즐기는 사람은 반드시 성공하게 되어 있습니다.
근데 그 시작이 너무 어렵죠?
뭘 좋아하는지도 모르겠고! 변화도 무섭구요?
그 시작이 어렵다면 먼저
‘내가 나를 사랑하고 있는지’ 고민해 볼 일입니다.
자기 자신을 사랑하는 사람은 ‘자기를 잘 알기 때문에’
자기가 좋아하는 것들 위주로 골라서 즐길 줄 압니다.
좋아하는 걸 먹고, 좋아하는 장소에 가고,
좋아하는 사람들을 만나고, 좋아하는 일을 하죠☺️
자기 자신을 사랑하지 않는 사람은 ‘자기를 잘 몰라서’
자기가 좋아하지 않는 것들을 하면서 불평합니다.
좋아하지 않는 사람들을 만나야 해서 힘들다고.
좋아하지 않는 일을 하고 사느라 지겹다고😣
좋아하는 일을 하면서 즐겁게 성공하고 싶다면,
먼저 ‘나를 사랑하는 사람’이 되어야 합니다.
진정한 나에 대해 발견해 나가며
'나를 사랑하는 습관'을 기르는 웰니스 코칭은
과거의 억압되었던 내 감정을 알아차리고 해소하고,
부정적인 내 생각패턴을 바꿔주고,
삶에 장애물이 되는 말과 행동을 바꿔나가면서
내가 좋아하는 것들로 인생을 채워가는 즐거운 과정입니다.
여러분 삶에 대한 답은 이미 여러분 내면에 있습니다.
힐링씨티는 함께 여러분 편에 서서 내면을 탐구하고 치유하면서 잠재력을 꺼내드립니다🪽
힐링씨티 1:1 코칭상담 커리큘럼은
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아래 사례들은 모두 힐링씨티를 만나고 난 후의 변화들입니다.
(구매평을 참고해주세요.)
회사 스트레스로 소화불량, 불면증에 시달리다가 좋아하는 일을 찾아 창업한 사례 30대 여성
자살충동을 극복하고 삶의 의지와 활력을 되찾아 하고싶은 일을 찾아 시작한 20대 여성,
폭식증, 우울증, 대인기피, 다이어트 강박에서 벗어나고 15kg 감량한 30대 여성
심각한 우울증에 시달리다 자존감 회복 후 커리어 전환하여 새로운 도전을 하는 30대 여성,
아이 육아, 진로 고민, 심한 감정 기복의 괴로움에서 자유로워진 40대 여성
강직성 척추염 진단 후 3년째 앓던 심인성 통증이 사라져 공부를 시작한 20대 남성,
코칭 후 심인성 통증 증상에서 자유로워지고 5년동안 안되던 임신이 된 30대 여성
평생 괴롭히던 가족관계 문제가 해결되어 자유로워진 30대 여성
이런 분들께 추천해요!
✔️내가 원하는 걸 아직 모르겠어서 앞날이 막막하고 무기력하다.
✔️스트레스로 인한 감정기복, 건강 이슈로 일상에 불편함이 있다.
✔️마음의 건강상태를 알아보고 싶은데 어딜 가야할지 모르겠다.
✔️건강한 습관을 만드는데 번번히 실패한 뒤 자책한다.
✔️나를 사랑하는 법을 배우고 원하는 인생을 살고 싶다.
'힐링씨티 코칭상담, 정신과 치료나 심리상담과 뭐가 다를까?
'공감과 위로', '증상 완화'에서 머무는 심리 상담과는
다르게 힐링씨티의 웰니스 코칭은 심층적인 코칭을 통해 '무의식 수준의 치유와 인생의 변화'를 이끌어 냅니다.
'나를 사랑하는 습관'으로 내가 살고 싶은 인생으로 이끌어 드립니다.
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영국 @theeconomist 소속 헬스케어 컨설팅펌 포함
헬스케어/웰니스 영역에서 11년이상 전문성을 갖춘
간호학 전공 웰니스 전문 코치가 전담합니다.
힐링씨티는 나이키, 롯데, 투썸같은 대기업과
각 지역 청년센터, 강남힐링센터와 같은 공공기관에 20여곳에 출강한 이력이 있습니다.
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요청하실 경우 첫번째 상담은 대면으로 상담실에서 하실 수 있습니다.
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새로움을 시도하고 변화에 적응할 수 있도록, 최소 10회 이상의 꾸준한 코칭상담으로 시작됩니다.
효과를 위해 10회 코칭은 모두 3개월 안에 진행됩니다.
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▶ 환불규정
- 힐링씨티는 「소비자분쟁해결기준」을 준수합니다.
- 수업 진행 일자 산정 시 환불 요청을 한 당일은 진행 일수에 포함됩니다.
- 최초 결제해주신 수단으로 환불 처리 됩니다.
- 환불이 정상적으로 처리된 이후 카드/은행사에 따라 계좌 입금까지 3~7일 정도 소요될 수 있습니다.
📌공통 사항
- 서비스 구매 후 환불을 요청하는 경우에는 위약금이 발생하며, 당사의 사정으로 인한 환불 시 위약금은 발생하지 않습니다.
- 서비스 이용은 시작일로부터 6개월까지 유효합니다. 6개월 경과 후에는 환불이 불가합니다.
- 환불 시 실제 사용한 부분에 해당하는 부분(개인 상담, 그룹 코칭, 제공된 영상이나 상품) 비용은 공제합니다.
- 서비스 이용 중 1회 한하여 최대 3개월까지 일시 정지 가능합니다.
- 서비스 시작인은 결제일부터 적용되며, 시작일 변경은 불가능합니다.
📌다회차 수업
1. 첫번째 수업 시작 전까지 취소시 100% 환불
2. 수업 시작 후
- 전체 수업 반절 진행 전 취소시 : 수강 횟수를 제외한 금액 환불
- 전체 수업 반절 진행 후 취소시 : 환불 불가
*그룹 클래스 참석 여부는 환불에 영향을 미치지 않습니다.
📌 원데이 프로그램
1. 수업 3일 전까지 취소시 100% 환불
2. 수업 전날 취소 시 50% 환불
3. 수업 당일 취소는 환불이 불가합니다.
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"쉬어도 쉰 것 같지 않아요. 화가 자주 나고 출근할 생각만하면 가슴이 답답해요. "
"회사 스트레스 때문에 몸이 고장나기 시작했어요."
"내가 받는 스트레스가 성장을 위한 고통인건지, 그저 고통의 고통인건지 모르겠어요."
"인간 관계에서 오는 스트레스 때문에 너무 짜증나고 힘들어요."
"내 뜻대로 살고 싶은데 자꾸 주변 시선을 의식하고 남들과 비교하게 돼요."
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"어떻게 살아야 삶에 만족할 수 있을지 모르겠어요..."
"삶의 방향성을 잃은 것 같아요...앞날이 걱정되고 마음은 공허해요..."
...
이런 고민들로 힐링씨티를 찾아 오시는데요.
저도 즐겁지 않았던 회사 생활을 하던 시절엔
아침 알람을 더 이상 미룰수 없을 때까지 버티다가
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그런데 지금은 완전히 달라졌습니다.
하루하루가 감사하고 즐거워졌습니다 :)
여러분, 지금 너무 애쓰고 노력하면서 살고 있다면
그래서 받는 스트레스 때문에 힘들다면
'좋아하지 않은 일' 하면서 살고 있다는 시그널입니다.
인생을 즐기며 사는 사람들은 스트레스를 받지 않아요.
‘나는 누구인지, 인생에 가장 가치있게 여기는 것’이
무엇인지 모를 때 우리는 주변사람들의
기대감을 채우는 결정을 하고 맞춰가며 살게 됩니다.
'진정한 나'를 모른 채 주변 사람들의 기대감을
채우는 삶을 사는 사람들은 스트레스를 많이 받습니다.
스트레스를 받으면 자연히 몸, 마음에 아픈 곳이 생기게 마련이구요.
스트레스 받으면서 남들이 부러워하는 걸
다 갖고 이뤘다고 해도 결국엔 ‘공허함’을 느낄 수밖에 없습니다🫥
왜 그럴까요?
‘진짜 나’를 모르고 일단 인정받을 수 있는 것들을 채운 것 뿐이니까요.
막상 채우고 보니 ‘자아(ego)’가 좋아하는 것들이지
‘진짜 나’가 원하는 건 아니었기에 공허한 겁니다.
좋아하는 일을 즐기면서 하면
노력할 필요가 없어집니다.
좋아하는 일을 하고 살면 누가 시키지 않아도
자연스레 하고 있게 됩니다.
예를 들어서,
산이 좋아서 히말라야를 가는 사람에게
산악인이 되는 건 즐거움 그 자체 입니다.
산을 싫어하는 사람을 억지로 산악인을 시켜서
히말라야로 보내는 건 스트레스그 자체 입니다.
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하지만 안타깝게도 대부분의 사람들이 진짜 내 모습을 모른 채,
자기의 ‘자아(ego)’가 나라고 여기며 삽니다.
그래서 원하는 인생을 살고 싶다면 힐링이 필요합니다.
힐링은 간단히 말해서 ‘진짜 나를 알아가는 여정’입니다.
즐기는 사람은 반드시 성공하게 되어 있습니다.
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뭘 좋아하는지도 모르겠고! 변화도 무섭구요?
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‘내가 나를 사랑하고 있는지’ 고민해 볼 일입니다.
자기 자신을 사랑하는 사람은 ‘자기를 잘 알기 때문에’
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자기 자신을 사랑하지 않는 사람은 ‘자기를 잘 몰라서’
자기가 좋아하지 않는 것들을 하면서 불평합니다.
좋아하지 않는 사람들을 만나야 해서 힘들다고.
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좋아하는 일을 하면서 즐겁게 성공하고 싶다면,
먼저 ‘나를 사랑하는 사람’이 되어야 합니다.
진정한 나에 대해 발견해 나가며
'나를 사랑하는 습관'을 기르는 웰니스 코칭은
과거의 억압되었던 내 감정을 알아차리고 해소하고,
부정적인 내 생각패턴을 바꿔주고,
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여러분 삶에 대한 답은 이미 여러분 내면에 있습니다.
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힐링씨티 1:1 코칭상담 커리큘럼은
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아래 사례들은 모두 힐링씨티를 만나고 난 후의 변화들입니다.
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심각한 우울증에 시달리다 자존감 회복 후 커리어 전환하여 새로운 도전을 하는 30대 여성,
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진행방식
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