Service

그룹코칭


6명

소수정예

기초

8주


습관코칭

그룹 채팅방 밀착관리

기수제

힐링씨티 커뮤니티 멤버십
힐링씨티 기초 커리큘럼

1주: 건강한 생활 습관 진단점검! 1대1 인터뷰

2주: 무너진 생활습관, 왜 이렇게 바꾸기 어려운거죠?

3주: 몸을 죽이는 자본의 밥상, 그래서 무엇을 어떻게 먹을까?

4주: 지금 여기, 같이 현존할래요? 마인드풀라이프 

5주: 도.시.산.책. 우리 밖에서 만나요!

6주: 잠 못 드는 도시, 꿀잠 자는 힐링씨티

7주: 나는 잘 느끼고 있을까? 나의 감정에 공감하기

8주: 스트레스의 역활용으로 만드는 건강한 삶의 변화


 + 종강 파티 

기업강연 


식사습관 

W1 다이어트 요요를 겪는 이유, 유행을 타지 않는 건강한 다이어트 식습관!

W2 칼로리 계산이 필요없는 식습관. 평생 살찌지 않은 체질 만들기!

W3 간헐적 단식의 효과 제대로 배우기, 효율적인 업무 생산성은 덤!

W4 감정적인 식사습관 극복하기. 스트레스성 폭식증 잘가!

W5 건강을 위해 무엇을 어떻게 먹을 것인가? 건강식품 제대로 알고 가려먹기

수면습관 

W1 잠을 잃은 현대인들이 잠을 자야 하는 이유. 수면부족의 위험성!

W2 나의 수면 습관 체크 & 질 좋은 수면 취하는 방법 

W3 일주일 수면 관리 후 코칭. 잠에 대한 모든 궁금증 해결하는 Q&A

생각습관 

W1 스트레스의 재발견! 잘못된 스트레스 대처기제와 스트레스 역 이용법 

W2 지금 이 시간에 충실한가요? 일터에서 능률올리는 마인드풀니스 활용법

W3 월가에서 명상에 열광하는 이유는? 명상의 과학적 효능과 1분 명상법 

W4 원하는 현실을 끌어당기는 긍정적인 잠재의식과 자기확언 활용법

공감습관

W1 나는 감정을 잘 느끼고 있을까? 감정 제대로 느끼는 방법         

W2 사내 분노 매니지먼트. 분노감 자가 테스트 & 건강한 분노 표출 법

W3 우울감 매니지먼트. 우울감 자가 테스트 & 우울감 건강하게 다스리기

W4 프로 일잘러의 비결은? 공감능력(EQ) 테스트 & 공감하는 소통법  

 

프리미움 개인코칭 


1 on 1

실시간 피드백


문제점 진단

HRV등 의학적인 점검

솔루션 제공

생활습관 밀착 코칭 후 솔루션 제공 

멤버십

힐링씨티 행사 우선 초대

프리미움 개인코칭

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HRV등 의학적인 점검

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생활습관 밀착 코칭 후 솔루션 제공

멤버십

힐링씨티 행사 우선 초대

Fee 4

Founder





"건강을 지키는 가장 현명한 방법은 예방이며, 
그 첫 걸음은 해로운 생활습관 교정입니다. 

치열한 도시생활에 지친 도시인들에게 
건강한 라이프스타일의 변화를 선물하겠습니다."


前 이코노미스트 인텔리전스 유닛 (EIU Healthcare Consultancy) 
김 하 나 / HANA KIM 

Course Review


코칭을 받으면서 먹는 것을 바꾸고, 생각을 바꾸고, 생활습관을 바꾸자 신기하게도 몸과 마음에 변화가 생기기 시작했어요. 
내 상황과 환경은 변함이 없었지만, 내가 바뀌자 모든 것이 바뀌었어요. 
열심히 살지만 행복하다는 생각이 들지않고, 마음이나 몸이 자주 아픈 사람에게 추천해 주고 싶어요. 건강하게 살고싶지만 어디서부터 어떻게 공부해야할지 모르는 사람에게도 좋은 가이드가 될 것 같아요.

힐링씨티 서울 1기 멤버 후기 인터뷰 중


코칭을 받으면서 제 질병이 단순히 신체적인 문제가 아닌 제가 그동안 품고 살았던 생각과 감정의 문제가 함께 얽혀있는 복합적인 문제라는 것을 깨닫게 되었습니다. 
통증의 근본적인 원인을 깨닫게 되고나니 정말 신기하게도, 스스로도 믿을 수 없게 그렇게 저를 괴롭히던 통증이 사라졌고, 통증이 없다 보니 짜증도 안나고 우울하지도 않고 그렇게 긍정과 행복의 도미노가 만들어져 매일매일을 행복하게 지낼 수 있게 되었어요. 
힐링씨티의 밝고 긍정적인 에너지를 과거의 저처럼 몸이 아프고 마음이 힘든 사람들에게 더 많이 나눠주세요. 


힐링씨티 서울 2기 멤버 후기 인터뷰 중


'건강한 행복'을 추구할 수 있게 되었어요. 파괴적이고 소모적인 습관이 아니라 지속적이며 충만한 습관을 고민하게 되었고, 작은 행복부터 큰 행복까지 누리는 법을 배울 수 있었습니다. 
나를 변화시키고 싶은 사람들, 일상 속 작은 행복을 찾기를 바라는 사람들, 바쁜 삶 속에서 휴식을 취하고 싶은 사람들에게 강력하게 추천합니다.

힐링씨티 서울 3기 멤버 후기 인터뷰 중

What is Healingctiy?

"몸과 마음이 건강한 삶의 변화를 통해 
행복을 만들어가는 라이프스타일 코칭"


  • Reliable education  
    믿을 수 있는 컨텐츠를 기반으로 몸과 마음을 통합한 진정한 건강함을 교육합니다. 
  • Loving community 
    결이 같은 사람들과 서로 공감하면서 건강한 라이프스타일을 만들어가는 도시 커뮤니티입니다. 
  • Life changing experience
    건강한 삶의 변화를 통해 나만의 고유한 인생을 만들어갑니다. 


What is Lifestyle Coach?

"Integrative health and wellness coaching" 



  • 경쟁적인 도시생활에 지친 현대인들의 무너진 생활습관(식이, 수면, 생각, 감정)을 교정하고 삶의 질을 향상시킵니다.


  • 힐링씨티 라이프스타일 코칭 커리큘럼은 최신 과학적 근거자료에 기반하여 개발되었습니다.



Vision


"LOVE HEALS EVERYTHING"


- 힐링씨티는 건강과 사랑을 최우선 가치로 추구합니다.
- 100세 시대, 평생 건강하고 행복하게 사는 인생을 설계하는 가이드가 되어드리겠습니다.




Partnership


Contact

주소 / ADDRESS

헤이그라운드 서울숲점 

서울 성동구 왕십리로 115 

115, Wangsimni-ro, Seongdong-gu, Seoul, Republic of Korea


연락처 / DIRECT  CONTACT

+82 10 9886 5516 

hana@healingcity.org


온라인 문의 / ONLINE CONTACT

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